ヨガとピラティスのムーブメントが、ゴルフというスポーツを補うのにとても優れている!と、プロゴルファーやトップアマの間でも、最近注目され取り入れられはじめています。 まずは、自分自身の身体を知ることからはじまるヨガ。ゴルフのスイングの際に動きにくい部位。なぜ動きにくいのか?どうしたらスムーズに動けるのか?身体の動きが分かるようになると自然と解決されていきます。 世間でも注目されていますが、健康維持・アンチエイジングなど数え切れないほどの効能のあるヨガ。この度、しょうざんゴルフクラブでゴルフの練習のついでにできるようになりました! 活用の方法は様々。ピラティスのトレーニングで体幹を鍛えてからゴルフの練習。練習前のストレッチ代わりにヨガをする。練習をした後のヨガで、酷使した筋肉を緩め、ケアしてあげる。夜のヨガでリラックス。一日の疲れを落とし、質の良い睡眠へ。 ご存知の通り、ヨガ・ピラティスには様々なポーズがあるのではじめての方は不安に思うかもしれませんが、各個人が無理なく各々のペースで気持ち良く行なっていただくというのがヨガ・ピラティスの理念ですので、安心してお気軽にご参加ください。詳しくはこちらのPDFをご覧ください。 | >
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Attain-Yoga認定インストラクター | ||
PHIマットⅠⅡ認定インストラクター | ||
EDPパーソナルトレーナー |
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A-Yoga認定インストラクター Ashtanga Yoga Teacher Training Course by Tim Miller 修了 | ||
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![]() 定員10名 | 1回券 | \2,600 | |
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5回券(3ヶ月有効) | ¥11,500 | ||
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10回券(4ヶ月有効) | ¥21,000 | ||
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30回券(7ヶ月有効) | ¥54,000 | ||
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![]() | 30分 | ¥5,200 or回数券2枚 | |
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60分 | ¥7,800 or回数券3枚 | ||
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![]() | 1レッスン | ¥1,650 | |
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2レッスン(15日間有効) | ¥2,700 | ||
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![]() | 前日21:00まで | 無料 | |
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当日 | ¥1,650 | ||
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連絡無及び遅刻による不受講 | ¥1,650 | ||
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※チケットの有効期限にご注意ください。 ※お客様の都合で退会される場合のチケットの払い戻しは致しかねます。 ご了承ください。 |
10:00~11:00 14:00~15:00 18:00~19:00 |
20:00~21:00 | 10:00~11:00 14:00~15:00 18:00~19:00 |
11:00~12:00 | 月2回不定 10:00~11:00 14:00~15:00 |
※レッスンは原則として予約制です。上記タイムテーブルは変更になることがありますので、ご予約の際は北打席受付でご確認ください。
※欠席の際は必ず事前にご連絡ください。無断欠席はキャンセル料を頂きます。