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　ヨガとピラティスのムーブメントが、ゴルフというスポーツを補うのにとても優れている！と、プロゴルファーやトップアマの間でも、最近注目され取り入れられはじめています。
　まずは、自分自身の身体を知ることからはじまるヨガ。ゴルフのスイングの際に動きにくい部位。なぜ動きにくいのか？どうしたらスムーズに動けるのか？身体の動きが分かるようになると自然と解決されていきます。
　世間でも注目されていますが、健康維持・ｱﾝﾁｴｲｼﾞﾝｸﾞなど数え切れないほどの効能のあるヨガ。この度、しょうざんゴルフクラブでゴルフの練習のついでにできるようになりました！
　活用の方法は様々。ピラティスのトレーニングで体幹を鍛えてからゴルフの練習。練習前のストレッチ代わりにヨガをする。練習をした後のヨガで、酷使した筋肉を緩め、ケアしてあげる。夜のヨガでリラックス。一日の疲れを落とし、質の良い睡眠へ。
　ご存知の通り、ヨガ・ピラティスには様々なポーズがあるのではじめての方は不安に思うかもしれませんが、各個人が無理なく各々のペースで気持ち良く行なっていただくというのがヨガ・ピラティスの理念ですので、安心してお気軽にご参加ください。詳しくはこちらのPDFをご覧ください。


Attain-Yoga認定インストラクター
PHIマットⅠⅡ認定インストラクター
EDPパーソナルトレーナー


A-Yoga認定インストラクター
Ashtanga Yoga Teacher Training Course by Tim Miller 修了



定員10名
1回券
\2,600
5回券（3ヶ月有効）
¥11,500
10回券（4ヶ月有効）
¥21,000
30回券（7ヶ月有効）
¥54,000
30分
¥5,200
or回数券2枚
60分
¥7,800
or回数券3枚
1レッスン
¥1,650
2レッスン(15日間有効)
¥2,700
前日21:00まで
無料
当日
¥1,650
連絡無及び遅刻による不受講
¥1,650
※チケットの有効期限にご注意ください。
※お客様の都合で退会される場合のチケットの払い戻しは致しかねます。
ご了承ください。


10:00～11:00
14:00～15:00
18:00～19:00		 20:00～21:00 10:00～11:00
14:00～15:00
18:00～19:00		 11:00~12:00 月2回不定
10:00～11:00
14:00～15:00

※レッスンは原則として予約制です。上記タイムテーブルは変更になることがありますので、ご予約の際は北打席受付でご確認ください。
※欠席の際は必ず事前にご連絡ください。無断欠席はキャンセル料を頂きます。